人造草坪现在是很多运动场的首选材料，现在夏天也越来越近，很多人喜欢去人造草坪的运动场练习踢球，或者和小伙伴一起玩耍，很喜欢在人造草坪上奔跑的感觉，摔倒了也没有大碍，但是有研究表明，人不宜在人造草坪运动场上运动过长，下面我们就来说下在人造草坪上面运动要注意什么呢？

1.脚浸水后立刻穿鞋

为了对立脚上的热气，有些人喜爱在踢球一段时间后用凉水冲脚，然后湿着脚穿袜子和足球鞋。其实这样简略适得其反。在踢球的空隙把球鞋球袜脱下透透气，就可以很好的处理脚过热的问题。当然，假定真的要用凉水冲脚，费事你擦干了再穿鞋袜。

2.穿的酣畅 重要

穿的酣畅的足球鞋往往经过加厚的内衬来确保舒适性，而加厚的内衬可以在必定程度大将热力阻遏在球鞋之外。现在的盛行趋势，球鞋要轻，所以鞋面就很薄，这样在炽热的气候里会让脚部更简略触摸到滚烫的地上，想想那近乎通明的鞋面，很忧虑它能否熬过这个夏天，更让我忧虑的是穿在里面的那双脚。

3.高帮球鞋请暂放一旁

这个不言而喻，气候现已很热了，还把散热的途径给封死了，岂不是死路一条?话说，其实常规的球鞋都是恰当透气的材料，怅惘为了足球鞋的耐穿性，各个品牌都不谋而合选用了在织造布材料上掩盖热熔胶或许其他组成材料的方法，这样是耐穿了，却也不变的不透气了。

上面几点就是在人造草坪上运动时要注意的点。

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